קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף צלוי עם לימונים ושומר

עוף צלוי עם לימונים ושומר
עוף צלוי עם לימונים ושומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 936 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם לימונים, מלח גס ופלפל טחון, ל 3 נורות שומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח, לימונדה וקרח אוכמניות. כקינוח. מתכונים דומים: שומר וקינמון-עוף צלוי שפשף ולימונים עם פלחי תפוחי אדמה, עוף טג'ין עם שומר, לימונים משומרים וזיתים ירוקים, ו עוף צלוי עם לימונים של מאייר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
מניחים עוף על תבנית אפייה גדולה, מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
8 עד 10 מקלות עץ8 עד 10 מקלות עץ
3
שים חצי לימון בחלל. באמצעות חוט מטבח, לקשור רגליים יחד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
4
מוסיפים שומר ולימונים שנותרו לגיליון וזורקים עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'