עוף צלוי עם רוזמרין לימון עם תפוחי אדמה
עוף צלוי עם רוזמרין לימון עם תפוחי אדמה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 885 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 55 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, פלפל, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. מתכונים דומים: עוף צלוי עם לימון ורוזמרין עם תפוחי אדמה פריכים, עוף צלוי עם רוזמרין לימון, ו עוף צלוי עם לימון ורוזמרין.
הוראות
הסר וזרוק giblets וצוואר מעוף; לקצץ עודף שומן. החל בחלל הצוואר, לשחרר את העור מן השדיים ומקלות תיפוף על ידי הוספת אצבעות, בעדינות דוחף בין העור לבשר.
שלב 1 כף שמן, רוזמרין, קליפה, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ושום בקערה קטנה. לשפשף תערובת תיבול תחת עור משוחרר ועל שדיים ומקלות תיפוף. לקשור את הקצוות של הרגליים יחד עם חוט. להרים את קצות הכנפיים למעלה ושוב לאחור, ולתחוב תחת עוף.
מניחים עוף, חזה בצד למעלה, על מדף מצופה ספריי בישול, ומניחים מתלה במחבת צלייה.
לזרוק תפוחי אדמה עם הנותרים 1 כף שמן. מסדרים תערובת תפוחי אדמה באופן שווה סביב עוף.
אופים ב 375 במשך 40 דקות.
הגדל את טמפרטורת התנור ל-450 ואפה 20 דקות נוספות או עד שמדחום מוכנס בחלק בשרי של הירכיים רושם 17
הסר עוף מחבת; תן לעמוד 15 דקות.
מפזרים את תפוחי האדמה עם הנותרים 1/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל.
הסר את העור מן העוף; להשליך. לגלף עוף, ולהגיש עם תפוחי אדמה ופלחי לימון.
הערה יין: עוף צלוי הוא מאוד תכליתי עם יין, וכך גם התבלינים המשמשים כאן. בחורף, אני בדרך כלל להגיש את המנה הזאת עם יין אדום ארצי כמו פינו נואר. אבל עכשיו, כשהקיץ מתקרב, אני מעדיף בוז ' ולה, אדום עסיסי ופירותי שמוגש מעט מקורר. נסה של ג ' ורג ' Dubeouf "פלורי" בוז ' ולה 2004 ($12). - קארן מקניל .