עוף קלוי מהיר עם תפוחי אדמה, בצל וגזרת נחלים

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? עוף קלוי מהיר עם תפוחי אדמה, בצל, וגרס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 42 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם מלח גס ופלפל טחון, גרגר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. 43 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו סלט אנדיב וגרס עם בצל אדום כבוש מהיר, פירה עם גרגיר נחלים ובצל ירוק, ו עוף צלוי עם בצל, תפוחי אדמה ורוטב (מתכונים דומים).