מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות16
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית אפויה I
מיני סיבובי עוף
עוגות עגבניות
עוגת גבינה מערבולת משמש
פטריות ממולאות צדפות
תבשיל נקניקיות וביצים
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
שעועית אפויה טובה יותר
טפטוף וניל
שעועית אפויה III
מתכונים קשורים
שעועית אפויה I
עוגות עגבניות
שעועית אפויה טובה יותר
שעועית אפויה III
מגזין

עוף קריאולי ואורזו

עוף קריאולי ואורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף קריאולית Orzo. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 283 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח שום, עלי בזיליקום, עגבניות מבושלות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו עוף קריאולי, עוף קריאולי לשניים, ו עוף קריאולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת 12 אינץ מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
להוסיף עוף; לבשל 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מערבבים בכל שאר החומרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים 20 עד 25 דקות או עד הנוזל נספג אורזו הוא רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
מיני סיבובי עוף
עוגות עגבניות
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פילאף אורז פטה של שרה
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
מרק הודו, קייל ואורז חום
מקרוני ארבע גבינות שמנת
אפוי שרימפס שיער מלאך