עוף קרמי וריגטוני

עוף קרמי וריגטוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות מיור, פלפל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קל שמנת פרמזן Rigatoni (Rigatoni Alla Pana), שמנת Rigatoni עם עוף ופטריות, ו קרם סקווש Rigatoni (מתכונים דומים).