עוף קשיו (במיקרוגל)

עוף קשיו (במיקרוגל) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לך שום, שמן, אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרלו עם שוקולד מרילוט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מיקרוגל בסאן לאדו-מיקרוגל הודי מתוק S-קל דיוואלי ממתקים, שוקולד מריר פודינג קשיו עם קראנץ קשיו מסוכר, ו סלט אסיאתי עם קשיו רוטב עוגיות חמאה קשיו (מתכונים דומים).