עוף רום וקולה (מתכון סיר קרוק)

עוף רום וקולה (מתכון סיר קרוק) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, פתיתי פלפל צ' ילי, קינמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הרום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי רום כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, קרמי סיר קרוק משך טאקו עוף, ו קרוק פוט קולה בריסקט (מתכונים דומים).