עשר דקות אספרגוס טעים ואורז חום

עשר דקות אספרגוס טעים ואורז חום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 944 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שמן זית, אורז חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס טעים ואורז חום, אורז חום וסלט תפוחים עם אורז דק, ו 30 דקות פטריות אורז חום מטוגן.