פודינג וניל דבש
פודינג וניל דבש יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 17%. מתכונים דומים: דבש וניל פודינג אורז קרם ברולה, וניל שעועית קוקוס קינואה פודינג עם דבש נוטף פטל, ו עוגות שוקולד דבש עם בוטנים קלויים ודבש וניל.
הוראות
מערבבים את החלב והמלח בסיר על חום בינוני, ומביאים לרתיחה. בכוס או קערה קטנה, להמיס את עמילן התירס במים קרים. כאשר החלב מתחיל לרתוח, מערבבים בתערובת קורנפלור, ומבשלים ערבוב כל הזמן עד שהוא מתעבה, כ 5 דקות.
הסר מהחום, ומערבבים את הדבש, החמאה והוניל.
יוצקים לתוך צלחת הגשה, כיסוי, וצינה. כדי למנוע היווצרות העור על החלק העליון, מניחים שכבה של ניילון נצמד ישירות על פני השטח.