פודינג צ'יה

פודינג צ'יה דורש על 8 שעות ו-15 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . יש קינוח זה 225 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו זרעי צ'יה, סוכר, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . נסו איך להכין פודינג צ'יה-ותות בננה צ' יה פודינג פרפה, ההייפ על זרעי Chia & פודינג תות Chia, ו פודינג צ'יה (מתכונים דומים).