פוסול עם קיץ סקווש

Posole עם קיץ סקווש יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 123 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך פחות נתרן מרק עוף, פלפל, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. וזה לא כל כך מרהיב. נסו Posole סקווש Butternut, דלעת סקווש & Posole עגבניות, ו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש (מתכונים דומים).