קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

פוסילי עם רוטב עגבניות קיץ

פוסילי עם רוטב עגבניות קיץ
פוסילי עם רוטב עגבניות קיץ עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 20 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 589 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל גרוס טרי, גבינת פרמזן, עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: פוסילי עם רוטב טונאן ועגבניות, פוסילי עם גן-עגבניות טריות " רוטב, ו פוסילי עם שרימפס, תפוז וארוגולה (קיץ).

הוראות

1
במעבד מזון או בבלנדר, שלבו את העגבניות, השום, השמן, המלח והפלפל והמחית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את הבזיליקום ואת הדופק רק כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
בסיר גדול של מים רותחים ומומלחים, מבשלים את הפוסילי עד שזה עתה נעשה, בערך 13 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוזילי.פוזילי.
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מסננים את הפסטה וזורקים עם הרוטב וגבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
בואו לשבת במשך כ 1 דקה כדי לאפשר את הפסטה לספוג חלק מהנוזל.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
מגישים עם פרמזן נוסף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
7
עגבניות טריות: אנו משתמשים בשפע של עגבניות משומרות עם פסטה, אך לרוטב הגולמי הזה, דגימות טריות ובשלות להפליא הן חיוניות. נצל את היבול בשפע בחודשים אוגוסט וספטמבר. אם אתם גרים באזור עם שוק איכרים, או שיש לכם גינה משלכם, התנסו בסוגים שונים-אדום, צהוב, כתום, ירושה. לכל אחד מהם יש טעם ייחודי.
מרכיבים שתצטרך
1.5 גרם פלפל ירוק קצוץ1.5 גרם פלפל ירוק קצוץ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
8
המלצת יין: חפשו יין אדום פשוט ומעט חומצי להתאמה לחומציות העגבניות. קיאנטי ודולצ ' טו, שניהם מאיטליה, הם הימורים טובים.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות