פטה, עדשים וסלט כוסברה

פטה, עדשים & סלט כוסברה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 26 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם בצל, עגבניות שרי, גבינת פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו עדשים אדומים דאל עם סלט גזר וכוסברה Flatbreads, כוסברה ונענע ריחני Fetan ו דם כתום סלט רוטב, ו סלט עדשים עם פטה (מתכונים דומים).