קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

פטריות ליים וסויה

פטריות ליים וסויה
פטריות ליים וסויה צלויות עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 35 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה מרהיב. נסו דבש סויה סטייק קבב עם רוטב כוסברה ליים, פולנטה עשב צלוי עם פטריות בר, ו שפמנון צלוי ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
נגב פטריות נקיות עם מטלית לחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
2
שלב פטריות ו -3 המרכיבים הבאים בשקית ניילון גדולה עם רוכסן. חותם; לזרוק למעיל היטב. משרים במקרר 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מניחים פטריות על תבנית עם נייר אפייה מצופה בתרסיס בישול. לצלות 5 1/2 סנטימטרים מחום 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מטפטפים פטריות בשמן זית ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
5
מגישים חם.