פטריות שיטאקה וצלפים "קוויאר"

פטריות שיטאקי וצלפים "קוויאר" עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, שן שום, פטריות שיטאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: קוויאר פטריות, מרק פטריות שיטאקי, ו מלית פטריות שיטאקי.