קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

פילי סטייק תפוחי אדמה

פילי סטייק תפוחי אדמה
פילי סטייק תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 37 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל של 629 קלוריות. גשו לסופר וקנו מעדנייה רוסטביף, מיונז, חזרת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: כריכי סטייק פילי, פילי גבינה סטייק לטבול, ו סטייק גבינה מפילדלפיה.

הוראות

1
לשפשף ולנקב תפוחי אדמה; מניחים על צלחת בטוחה למיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 15-17 דקות או עד שהוא רך, מסתובב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים פלפלים ובצל בחמאה על אש בינונית עד שהם רכים. מערבבים פנימה רוסטביף; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
חותכים" איקס " בחלק העליון של כל תפוח אדמה; עיסת מוך בעזרת מזלג. כף תערובת בשר לתפוחי אדמה; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
שלב מיונז וחזרת; כף מעל צמרות.
מרכיבים שתצטרך
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות