קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות1
ציון בריאות4
מגזין

פיצה עם פטריות ארטישוק

פיצה עם פטריות ארטישוק
פיצה ארטישוק פטריות דורש כ 8 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך תיבול, שום בבקבוק, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו פיצת פטריות ארטישוק בגריל, פרושוטו, פיצת פטריות וארטישוק, ו עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מחממים שמן זית במחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מוסיפים ארטישוק, פטריות, שום ותבלינים איטלקיים; מטגנים 1 דקה או עד הפטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
4
מפזרים תערובת ארטישוק מעל 1 חתיכת פיצה מוכנה. למעלה עם 1/4 כוס גבינה, ואופים ב 450 במשך 5 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד