קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות19
מגזין

פיצה פולנטה אישית

פיצה פולנטה אישית
המתכון האישי פיצה פולנטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 439 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. לכי לחנות וקחי פטריות, מלח, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו פיצה אישית, ביג קאהונה פיצה אישית, ו פיצה פאן אישית עליונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן שני מחבתות עוגה עגולות 8 או 9 אינץ ' ומרפדים את תחתית עם עיגולים של נייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
2
שים את המים, קמח תירס, מלח, ותבלינים לתוך תבשיל תבשיל מיקרוגל גדול או 1 ליטר מידה. מבשלים במלוא העוצמה במשך 4 דקות. מערבבים היטב ומבשלים שוב בעוצמה גבוהה במשך 2 דקות יותר. מערבבים שוב ומבשלים בעוצמה גבוהה במשך 2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
הסר מהמיקרוגל, מערבבים בשמן האופציונלי, ומכים בכפית עד חלקה לחלוטין. [אפשרות ללא מיקרוגל: לבשל בסיר בגודל בינוני על נמוך, ערבוב לעתים קרובות, עד עבה מאוד.]
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מורחים את הפולנטה באופן שווה בתחתית שתי המחבתות. (אם יש לך שאריות, לשמור אותו לשימוש אחר-או לעשות פיצה קטנה אחרת.)
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מניחים את המחבתות בתנור ואופים במשך 12 דקות. בזמן שהקרום מתבשל, הכינו את התוספות והרוטב. השתמשתי ברוטב פשוט המבוסס על רסק עגבניות (3 כפות. להדביק, 2 כפות מים, שום, אורגנו, בזיליקום לפי הטעם) כי רציתי משהו עבה ולא מימי. רוטב הספגטי האהוב עליך יכול לשמש. מטגנים קלות את הירקות במחבת ללא מקל עד שבצל מתחיל להתרכך. לאחר 12 דקות, לקחת את הקרום מהתנור ולהפוך אותם על תבנית אפייה גדולה, זה לצד זה. הם צריכים ליפול ישר מהמחבת עם נייר הקלף דבוק אליהם. לקלף את הקלף.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מורחים כל קרום עם רוטב פיצה (לא להשתמש יותר מדי או שהם יהיו רטובים) העליון עם ירקות ונקניק טבעוני.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
7
מפזרים שום קצוץ. חזור לתנור במשך כ -10 דקות, עד תוספות להיראות מוכן. הרם את תבנית האפייה בזהירות באמצעות מרית גדולה ואת היד שלך-הם לא חסון כמו פיצה רגילה,כדי להיות זהיר לא לתת את התוספות שלך להחליק.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
חותכים ל4ths ומגישים.