פירה משולש ירקות

פירה משולש ירקות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, גזר, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו ירקות שורש מחית, ירקות שורש מרוסק רוזמרין, ו ירקות שורש מחית שמנת (מתכונים דומים).