קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

פיתות מתאבנים עץ

פיתות מתאבנים עץ
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 15 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-32 מנות. אם יש לכם שמנת, ממרח אבוקדו, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו מתאבנים של עץ חג המולד, מתאבנים Pitan פסטו, ו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כל פיתה לקפל לתוך 8 טריזים. הכנס בייגלה מקל חצי למרכז התחתון של כל טריז כדי ליצור "גזע עץ."
מרכיבים שתצטרך
4 מקלות בייגלה דקים או קיסמים קטנים4 מקלות בייגלה דקים או קיסמים קטנים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
2
בקערה קטנה, מערבבים שמנת חמוצה, ממרח אבוקדו, תערובת פטרוזיליה ופלפל שום.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
נקניקיות, בגרילנקניקיות, בגריל
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מורחים על תערובת 1 כפית שמנת חמוצה על כל טריז פיתה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
4
פלפל כתם עם מגבת נייר כדי להסיר לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
מפזרים על 1/4 כפית פלפל על כל טריז או לארגן ליצור זר. אם תרצה, מכסים ומקררים עד 8 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך