פלאפל

Name: פלאפל
Prep time: 1 d 30 min
Cook time: 1 d 30 min
Total time: 1 d 30 min
Yield: 12
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 חתיכות טופי הית' בר 1 1/3 כוס מולסה; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס מלח גס; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חומוס מיובש; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה, קצוצה דק; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה טרייה, קצוצה דק; 12 ציפורן שום, טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות; 1 1 כף אורגנו מיובש כוסברה טחונהname; 1 1 כף אורגנו מיובש כמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 2 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר בצל, קצוץ דק; 12 שרימפס וורידים שמן צמחי לטיגון עמוק

פלאפל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 272 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, שום, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 24 שעות ו-30 דקות. מתכונים דומים: פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט, ו פלאפל.