קושיקשה
מוכן ב29 דק.
מנות24
ציון בריאות14
מגזין

פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני

פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני. מתכון טבעוני זה משרת 24 . מנה אחת מכילה 22 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. זה עובד גם מאוד סביר הר ד ' אובר. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שיני שום, פלפלים קלויים בבקבוקים, אסקרול וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה מוצק. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל עגבניות צלויות ופלפל אדום, ו 5 דקות מטבל פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מברישים צד 1 של פרוסות לחם עם 3 כפיות שמן; מניחים על תבנית עם נייר אפייה ואופים בחום של 375 למשך 10 דקות או עד שהם קלויים קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מחממים 1 כפית שמן במחבת טפלון גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים אסקרול ומבשלים 2 עד 3 דקות או עד שאסקרול נבול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
5
מוסיפים זיתים ו -5 המרכיבים הבאים; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
6
מסננים את תערובת האסקרול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
7
מעל כל פרוסת לחם כ -2 כפות תערובת אסקרול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
8
מגישים מיד.