פלפל בקר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפל בשר. מנה אחת מכילה 773 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לך אורז קצר גרעינים, רצועות פלפל, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטייק פלפל סיני (בקר מוקפץ עם בצל, פלפלים ורוטב פלפל שחור), פשטידת בקר ופלפל, ו סטייק פלפל בקר (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים סטייק על פני תבואה לפרוסות 1/4 אינץ'; לחתוך פרוסות לרצועות 1/2 אינץ ' רחב.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

חותכים רצועות לחתיכות באורך 3 אינץ'.

מערבבים חתיכות סטייק, רוטב סויה, יין, סוכר ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

מיץ לימון, אופציונלי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

לחמם ווק 14 אינץ ' על חום גבוה.

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף 1 כף שמן ווק, מסתחרר מעיל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים בצל ושום לווק; מוקפץ 30 שניות או עד בצל מתחיל חום.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים פלפלים אדומים וירוקים לווק; מוקפצים 2 דקות או עד למכרז פריך. תערובת פלפל כפית לתוך קערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף 1 1 1/2 כפיות שמן ווק, מסתחרר מעיל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף חצי תערובת סטייק ווק; מוקפץ 1 דקה או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים תערובת סטייק מבושל לתערובת פלפל. חזור על ההליך עם הנותרים 1 1/2 כפיות שמן תערובת סטייק הנותרים. החזר תערובת סטייק לווק; מפזרים מלח. מוקפץ 1 דקה או רק עד מחומם.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מגישים מעל אורז.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

הערה יין: כשמדובר יין, מתכון בקר פשוט זה צריך טיפול כי פלפלים ירוקים יכולים לעשות יינות אדומים רבים לטעום ירוק ועשבים, בעוד רוטב סויה יכול לעשות אדום טעם חלול. אז לבחור יין עם הרבה פירות יער טעמים. בחירה מצוינת היא בוז 'ולה מסורתימיוחד אחד הבוז' ולה קרו כגון Moulin-Vent. ז ' ורז 'דובואוף בוז' ולה מולן-Vent (תווית פרחים) 2006 מבורגונדי, צרפת, הוא $ קארן מקניל

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

בוז ' ולה קרו