פנה עם ירקות בגריל מעורבים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פנה עם ירקות בגריל מעורבים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 105 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, עגבניות ענבים, גרידת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ירקות בגריל מעורבים, פנה Herbed עם ירקות בגריל פשוט, ו ירקות מעורבים דיז'ון בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פנה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה, כמו תווית החבילה מפנה. להזמין 1/2 כוס פסטה בישול מים, ולאחר מכן לנקז פסטה ולחזור לסיר.
מערבבים ירקות בגריל, זיתים, עגבניות, בזיליקום, גרידת לימון, מיץ לימון ושמן. מתבלים במלח ופלפל. לזרוק ירקות עם פסטה בסיר, הוספת מספיק מים כדי ליצור רוטב דק. מחלקים בין 4 צלחות, העליון עם בזיליקום לשרת.