פנה עם תבשיל עוף וברוקולי

המתכון פנה עם עוף ותבשיל ברוקולי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 35 דקות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 536 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם גבינה, ברוקולי, פסטה פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: פנה עם עוף וברוקולי רבה, תבשיל עוף בפנה, ו תבשיל עוף ופנה.