קושימומחה
מוכן ב1 ש, 41 דק.
מנות25
ציון בריאות13
מגזין

פנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריות

פנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריות
פנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריות הוא חלב חינם ומספק כ 16 מנות. במנה עיקרית זו יש 927 קלוריות, 96 גרם חלבון ו 47g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שוק חזיר, פטרוזיליה, בצל פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. מתכונים דומים: פנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריות, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו פנסילבניה הולנדית פשטידת עוף.

מרכיבים

2לתפוח אדמה גדול, חתוך לקוביות(1 1/2 קילו סך הכל) גזר גמדי(1 1/2 קילו סך הכל) גזר גמדי2בצל צהוב בינוני, קצוץקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ1חתיכות טופי הית' ברציפורן טחוןציפורן טחון1אוראו ממולאים כפולים2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2קילוגרםשוק בשר ללא עצמות מבושל לחלוטיןשוק בשר ללא עצמות מבושל לחלוטין25שרימפס וורידיםחזיר מזוגג בדבש עם גזר, בצל ותפוחי אדמה חדשיםחזיר מזוגג בדבש עם גזר, בצל ותפוחי אדמה חדשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים25שרימפס וורידיםחזרת מוכנהחזרת מוכנה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה קצוצהפטרוזיליה קצוצה2לתפוח אדמה גדול, חתוך לקוביות(1 1/2 lbs סך הכל) בצל פנינה קפוא(1 1/2 lbs סך הכל) בצל פנינה קפוא25שרימפס וורידיםפנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריותפנסילבניה הולנדית סטובטופ סיר פאי עם אטריות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תפוחי אדמה אדומים חדשים שטופים מראשתפוחי אדמה אדומים חדשים שטופים מראש25שרימפס וורידים(או או רגיל)(או או רגיל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחרדל אבן-קרקעחרדל אבן-קרקע23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות ביצים רחבותאטריות ביצים רחבות