פנקייק חלב חמאה בסיסי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 93 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו ביצה, סודה לשתיה, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פנקייק החמאה Fluffiest עם רוטב חמאה, ביסקוויטים בסיסיים עם חלב-חמאה, ו מאפינס תירס חלב בסיסי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף יחד 5 החומרים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מערבבים חלב, חלב, ביצה וחמאה בקערה נפרדת; מוסיפים לתערובת קמח, ומוסיפים רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
חמאה
קמח לכל מטרה
חלב
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
העברה לכוס מדידה גדולה, ולתת לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
4
יוצקים 3 עד 4 כפות של הבלילה על מחבת חם, משומן קלות או מחבת nonstick. מבשלים עד פנקייק מכוסים בועות וקצוות להפוך חום. הפעל ומבשל בצד השני 2 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
1
מוסיפים 1/2 כוס אוכמניות טריות או תותים לבלילה, ומקפלים בעדינות. (פטל ואוכמניות נוטים להישבר ולייצר פנקייק רטוב מאוד.) הערה: פירות יער קפואים נקטפים כאשר בשלים ומחזיקים להפליא אם אתה משתוקק פנקייק ברי מתוך העונה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניות
תותים
אוכמניות
פטל
פירות יער
1
מוסיפים 1 תפוח מוצק קלוף ופרוס (כגון סבתא סמית), 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, ו 1/4 כפית קינמון לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות אגוז
קינמון
תפוח
1
הוסף 1 כף גרידה כתום גרידה ו 1/2 גביע semisweet שוקולד צ ' יפס לבלילה.