קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

פנקייק שאור מסורתי

פנקייק שאור מסורתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק שאור מסורתי. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 173 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-25 דקות. אם יש לך מלח ים לא מזוקק, ביצים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פנקייק שאור אוכמניות / עם starter שאור, פנקייק שאור, ו פנקייק שאור.

הוראות

1
מקציפים starter שאור עם קמח, ואז למקם את הבלילה לתוך קערת ערבוב, לכסות אותו ולאפשר לו לנוח בטמפרטורת החדר במשך 8 עד 12 שעות.אגרוף למטה את שאור אם הוא עלה, ואז להכות את הביצים, מלח סודה לשתיה. אם הבלילה שלך עבה מדי, רזה אותו עם קצת חלב, שמנת או מים.חם מחבת מעל חום בינוני גבוה, טיפה בחמאה מספיק כדי למנוע את הלביבות דבק (כ 1 כף). כאשר החמאה נמסה, להפחית את החום בינוני נמוך, ואז כפית 1/4 כוס הבלילה למחבת. מבשלים כל פנקייק עד בועות להתחיל לעלות אל פני השטח-על 2 עד 3 דקות, ואז להעיף ולהמשיך לבשל עוד 2 עד 3 דקות. המשך לעבוד בקבוצות, הוספת חמאה יותר לפי הצורך, עד הבלילה מותשת.
מרכיבים שתצטרך
Starter SourdoughStarter Sourdough
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
אגרוףאגרוף
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מגישים חם עם פירות טריים, חמאה, שמנת וסירופ או דבש.
מרכיבים שתצטרך
פירות טרייםפירות טריים
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר