מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות82
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת קוקטייל פירות
סלט שעועית לבנה וטונה
עוף בגריל במרינדה
תנין אגסים ותפוחים
פינוקי פרת משה רבנו תפוחים
ביסקוטי אגוזי לוז זנגביל
שעועית לבנה קריבית
כדורי בריאות I
קציצות לפסח
פוטפי פסיון
מתכונים קשורים
שוקולד שופלי פאי
כוסות פטריות לארוחת בוקר
טורט שמנת חמוצה שוקולד
סלט סרטנים חגיגי
מגזין

פסטה סרדינים בסגנון סיציליאני עם פירורי לחם

פסטה סרדינים בסגנון סיציליאני עם פירורי לחם
גשו לסופר וקנו שום, סרדינים, מלח גס ופלפל גס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מרהיב. פסטה סרדינים בסגנון סיציליאני עם פירורי לחם, פסטה סיציליאנית עם דג חרב, שומר, נענע ופירורי לחם, ו סרדין סיציליאני ופסטה רבה ברוקולי דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
למחבת גדולה שחוממה מעל חום בינוני, מוסיפים 1/4 כוס שמן זית כתית אקסטרה, 4 סיבובים של המחבת, ושום קצוץ. כאשר השום מדבר על ידי רוחש בשמן להוסיף פירורי לחם. מערבבים פירורי לחם עד זהב עמוק בצבע.
מרכיבים שתצטרך
כמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regianoכמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regiano
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
2
מוסיפים פטרוזיליה וכמות ליברלית של מלח ופלפל, על 1 כפית של כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
3
מעבירים פירורי לחם למנה ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
4
להחזיר מחבת לחמם ולהוסיף 3 כפות שמן זית כתית נוספת, 3 סיבובים של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
כמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regianoכמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regiano
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
5
מוסיפים סרדינים ופתיתי פלפל אדום למחבת ומטגנים בחום בינוני 2 או 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוףשמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
סרדיניםסרדינים
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
6
מוסיפים פסטה חמה ומבושלת למחבת וזורקים עם סרדינים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
סרדיניםסרדינים
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
7
הוסף פירורי לחם לסיר ולזרוק ביסודיות לשלב ולהפיץ באופן שווה את התערובת. לטעום, להתאים תבלינים, ולשרת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1/4 קילו פטריות צדפה, פרוסות1/4 קילו פטריות צדפה, פרוסות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
כוסות פטריות לארוחת בוקר
סלט סרטנים חגיגי
עוגות בונדט שוקולד זוגי
מרק שמנת פטריות-תרד
פסטה פרימוורה
סלט שעועית לבנה וטונה
אוכמניות 'אנד' כופתאות
עוף בגריל במרינדה
ביסקוטי אגוזי לוז זנגביל
פטוצ'יני סקאלופ חריף