תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פסטה עוף עם פטריות מעורבות בצל ירוק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-177 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם אשור, חזה עוף, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פריזה, רדיקיו וסלט ירוק מעורב עם שרימפס ופטריות, פריזה, רדיקיו וסלט ירוק מעורב עם שרימפס ופטריות, ו שעועית ירוקה מטוגנת עם פטריות ובצל (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 12 אינץ', חום שמן על חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים פטריות 1 כפית מלח ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד פטריות התרככו והם מתחילים חום, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
(או או רגיל)
3
מוסיפים שום ומבשלים עד ריחני, על 1 דקה. מערבבים במרק, גירוד תחתית מחבת כדי לשחרר כל חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים פלפל לבן, עוף ובצל ירוק למחבת. מבשלים עד העוף מבושל רק דרך בצל ירוק מתחילים לנבול, על 2 דקות.