פסטה עם כרישה, פלפל ורוטב צ'ייב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה עם כרישה, פלפל, ורוטב צ'ייב. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קליפת לימון, כרישה, גבינת שמנת 3 פחות שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים, פסטת קמח חומוס ברוטב כרישה ועגבנייה, ו תפוחי אדמה, כרישה & צ'ייב גראטן (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים כרישה ורצועות פלפל; לטגן 4 דקות. מערבבים במרק, קליפה, ומיץ; לבשל 3 דקות.
תוסיף את גבינת השמנת. להפחית את החום בינוני נמוך; לבשל עד גבינת שמנת נמס (כ 2 דקות), ערבוב כל הזמן.
מוסיפים פסטה, מלח ופלפל ומבשלים 2 דקות או עד לחימום יסודי.
מערבבים בפרמזן ומרכיבים שנותרו.