פסטה עם שעועית לבנה, ירקות, ולימון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה עם שעועית לבנה, ירקות, ולימון. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 522 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם תרד תינוק, צנוברים, עלי בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם ירקות ושעועית לבנה, ירקות מבושלים עם שעועית לבנה, ו שעועית לבנה עם בייקון וירקות Garlicky.

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מלח, לציפוי זכוכית

ניקוז.

מניחים פסטה בקערה גדולה; טפטוף עם שמן, משליך את המעיל.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף שום למחבת; לטגן 1 דקה או עד השום מתחיל חום.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים תערובת פסטה, עגבניות, פלפל ושעועית; מבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים בארוגולה, בזיליקום, קליפה, מיץ ומלח; לבשל 1 דקה או עד ארוגולה wilts. כפית 1 1/2 תערובת פסטה כוסות לתוך כל אחד 6 קערות רדודות; העליון כל מנה עם 2 1/2 כפיות צנוברים 2 כפיות גבינה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול