קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פסטה פרימוורה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה Primaveran. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 441 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אפונה, גבינת פרמזן, פטוצ'יני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו פסטה פרימוורה, פסטה פרימוורה, ו פסטה פרימוורה (מתכונים דומים).
הוראות
2
בעוד פטוצ 'יני מתבשל, שמן חום במחבת 12 אינץ' מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ברוקולי, כרובית, גזר, אפונה ובצל בשמן 6 עד 8 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך![פרחים כרובית]()
פרחים כרובית![פטוצ ' יני]()
פטוצ ' יני![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
פרחים כרובית
פטוצ ' יני
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
רוטב אלפרדו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
מרכיבים
283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![מיכל בקירור רוטב פסטה אלפרדו]()
מיכל בקירור רוטב פסטה אלפרדו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרח ברוקולי]()
פרח ברוקולי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר בינוני, פרוס דק]()
גזר בינוני, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרובית]()
כרובית227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פטוצ'יני לא מבושל או לינגוויני]()
פטוצ'יני לא מבושל או לינגוויני591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קטן, קצוץ]()
בצל קטן, קצוץ11 כף אורגנו מיובש![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה ירוקה קפואה, שטופה להפרדה]()
אפונה ירוקה קפואה, שטופה להפרדה11 כף אורגנו מיובש![שמן זית או ירקות]()
שמן זית או ירקות
מיכל בקירור רוטב פסטה אלפרדו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרח ברוקולי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר בינוני, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרובית227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פטוצ'יני לא מבושל או לינגוויני591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קטן, קצוץ11 כף אורגנו מיובש
גבינת פרמזן מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה ירוקה קפואה, שטופה להפרדה11 כף אורגנו מיובש
שמן זית או ירקותיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Badian Coltibuono Cultusboni RS קיאנטי Classico (חצי בקבוק). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 11 דולר לבקבוק.
