פסטה קלה וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה קלה 'N' ברוקולי. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1613 קלוריות, 99 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל טחון, שמן זית כתית מעולה, זיטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. נסו פסטה קלה עם ברוקולי, סלט פסטה ברוקולי קל, ו קל 20 דקות פסטו עוף ופסטה ברוקולי (מתכונים דומים).