פפרדלה עם תרד ופטה

פפרדלה עם תרד ופטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 494 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו פטה, פטרוזיליה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פפרדלה עם תרד ופטה, המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, ו תרד וריקוטה פפרדלה (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים את הפפרדלה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

Pappardelle

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מסננים את הפסטה במסננת הנמצאת בכיור, תוך שמירה על 1/4 כוס מי הבישול.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

בינתיים, במחבת גדולה, עמוקה, לבשל את התרד על חום גבוה, ערבוב עד נבול, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מסננים את התרד במסננת להגדיר מעל קערה ולחץ בעדינות; שומרים את הנוזל. קוצצים גס את התרד.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחק את המחבת והוסף את שמן הזית והשום. מבשלים מעל חום מתון, ערבוב, עד השום הוא השחמה קלות.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הפלפל האדום הכתוש ומבשלים 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מוסיפים את התרד וקמצוץ נדיב של מלח ומבשלים, ערבוב עד חם, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיף את הפסטה למחבת יחד עם נוזל תרד שמור ופסטה בישול מים ועונה עם מלח. מבשלים עד הנוזל כמעט התאדה והתרד הוא משיי, כ 3 דקות. מערבבים את הפטה והפטרוזיליה ומגישים בקערות עמוקות.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר