פרוזן יוגורט צבעוני
יוגורט קפוא צבעוני דורש כ -20 דקות מתחילתו ועד סופו. , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 231 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו תותים, יוגורט וניל, אפרסקים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב כקינוח במחיר סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 35% . אם אתם אוהבים את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט קינואה אדומה צבעונית לא כל כך טאבולה וסלט אורז בר צבעוני .
הוראות
מניחים ליטר אחד של יוגורט קפוא בבלנדר; להוסיף אפרסקים. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מעבירים לכלי עמיד במקפיא; מכסים ומקפיאים. חזור על הפעולה פעמיים, הכנת מנה של יוגורט קפוא אוכמניות ומנה של יוגורט קפוא תות.
בעזרת כף קטנה או מלון מלונים, גרפו כל טעם של יוגורט על תבנית מרופדת בנייר שעווה. מקפיאים עד להתייצבות.
לכל מנה מניחים שני כדורים מכל טעם במנות קינוח אישיות.
מטפטפים על כל אחד כפית דבש.