קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

פרוזן יוגורט צבעוני

פרוזן יוגורט צבעוני
יוגורט קפוא צבעוני דורש כ -20 דקות מתחילתו ועד סופו. , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 231 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו תותים, יוגורט וניל, אפרסקים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב כקינוח במחיר סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 35% . אם אתם אוהבים את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט קינואה אדומה צבעונית לא כל כך טאבולה וסלט אורז בר צבעוני .

הוראות

1
מניחים ליטר אחד של יוגורט קפוא בבלנדר; להוסיף אפרסקים. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשריםאפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשרים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מעבירים לכלי עמיד במקפיא; מכסים ומקפיאים. חזור על הפעולה פעמיים, הכנת מנה של יוגורט קפוא אוכמניות ומנה של יוגורט קפוא תות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשריםאפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשרים
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
3
בעזרת כף קטנה או מלון מלונים, גרפו כל טעם של יוגורט על תבנית מרופדת בנייר שעווה. מקפיאים עד להתייצבות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
מלון Ballerמלון Baller
4
לכל מנה מניחים שני כדורים מכל טעם במנות קינוח אישיות.
5
מטפטפים על כל אחד כפית דבש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים