קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פרחים פילו אגס ופטל

פרחים פילו אגס ופטל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אגס ופרחי פילו פטל. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לכי לחנות וקחי אגסים בשלים, פטל, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פילו פרחים עם סורבה אוכמניות, ברי מלא פרחים פילו, ו תאנים מיובשות עלומות בפרחים פילו עם סירופ מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. קו גיליון אפייה גדול עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חותכים ערימה של פילו גיליונות לאורכם לתוך 4 ערימות שוות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
3
פילו לכסות ערימות עם 2 גיליונות חופפים של ניילון לעטוף ולאחר מכן מגבת מטבח לחה (כדי לשמור על פילו לח).
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
4
הסר 3 רצועות מחסנית 1 ולמקם בנפרד על משטח עבודה, ולאחר מכן מברשת כל רצועה עם חמאה. לאסוף ולקפל את הצד הארוך של כל רצועה כדי ליצור מאוורר פרוע 3 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
5
מסדרים 3 אוהדים כדי ליצור מעגל 6 אינץ ' בפינה 1 של תבנית אפייה. הפוך 3 מעגלים נוספים באותו אופן ולסדר על שארית גיליון אפייה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
מפזרים כל מעגל עם 1/2 כפית סוכר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
7
חזור פעמיים, הוספת 2 שכבות נוספות של אוהדים פרעושים לכל מעגל, מפזרים כל שכבה עם 1/2 כפית סוכר. (כל פרח יהיה 3 שכבות של קפלים.)
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
8
מסדרים פרוסות אגס ב 1 שכבה חופפת מעט על פרחים פילו, עוזב גבול 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
9
מקום 3 פטל במרכז כל פרח.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
10
מפזרים פירות עם הנותרים 2 כפות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
11
אופים פרחים באמצע התנור עד פילו הוא זהב, 18 עד 20 דקות. באמצעות מרית רחבה, בזהירות להעביר מתלה כדי מגניב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט