מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
בלי גלוטן
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
רוטב עגבניות של עשר דקות
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
קישואים עם נקניקיות
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
סלט סטייק דרום-מערבי
תרד וחומוס הודי
אורז ירקות פרמזן
רוטב פיצה ביתי
שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, חמוציות וגבינה כחולה
קליפות תפוחי אדמה צלויים עם תוספת קרמית
מתכונים קשורים
רוטב פיצה ביתי
שיפון שוודי אהוב
עוף פרמזן במיקרוגל
פיצה עוף ברביקיו מדהימה בצורה בלתי רגילה
מגזין

פריטטה איטלקית מלוחה

פריטטה איטלקית מלוחה
המתכון המלוח האיטלקי פריטטה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. ארוחת הבוקר הזאת 118 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . אם יש לך חזיר, גבינת פרמזן, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: פריטטה מתוקה ומלוחה, פריטטה תפוחי אדמה מתובל, ו פריטטה איטלקית.

הוראות

1
לנצח את כל החומרים למעט חזיר, חמאה ובצל ביסודיות עם מזלג או חוט לטאטא עד מעורב היטב. מערבבים בחזיר.
מרכיבים שתצטרך
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
2
ממיסים חמאה במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בחמאה 4 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך-מכרז; להפחית את החום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
יוצקים תערובת ביצים למחבת. מכסים ומבשלים 9 עד 11 דקות או עד ביצים נקבעים סביב קצה חום בהיר על התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
חתוך לפרוסות.
ברווזון ממולא
רוטב עגבניות של עשר דקות
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
קישואים עם נקניקיות
מאפינס שוקולד צ'יפס I
פנקייקים מהמזווה
מאפינס שוקולד צ'יפס I
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
לחם פרעצל
עוגיות קלות להורדה