פריך תנור אפוי ירכיים עוף

ירכיים אפויות בתנור פריך עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם מיץ ליים, אבקת שום, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה די גרוע. נסו פריך תנור מטוגן פנקו ירכיים עוף, ירכיים אפויות פריכות עם תפוחי אדמה מסולסלים, ו עוף אפוי בתנור פריך (מתכונים דומים).