פרפה יוגורט בננה עם ציפוי שיבולת שועל מייפל

צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? פרפה יוגורט בננה עם ציפוי שיבולת שועל מייפל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 77 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננה, סירופ מייפל, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פרפה בננה גלם עם ציפוי קרמבל, יוגורט קינואה קוקוס קלוי עם סירופ מייפל ג'ינג'ר, ו קורנקייקס עם ציפוי מייפל-יוגורט.