קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרפיות Cheerios® תות-שוקולד

פרפיות Cheerios® תות-שוקולד
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 261 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם דגנים, תותים, יוגורט תות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו Dulce de Leche Cheerios ™ Parfaits, Parfaits שוקולד, תות ועוגיות, ו מתוק עבור מתוק שלך: שוקולד תות מוס Parfaits (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 4 כוסות פרפה או כוסות שתייה ברורה, שכבה מחצית התותים, חצי היוגורט וחצי הדגנים. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
2
מגישים באופן מיידי.