פרפי טירמיסו סקיני
המתכון רזה Tiramisu Parfaits יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 169 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שוקולד אפייה חצי-מתוק, אבקת סוכר, גבינת שמנת בת 3 פחות שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: רזה ברי ריקוטה Tiramisu Parfaits, Tiramisu Parfaits, ו Tiramisu Parfaits.
הוראות
בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית עד חלקה. מקציפים בגבינת ריקוטה, אבקת סוכר ווניל עד שמנת. הכה ביוגורט עד מעורבב היטב. בקערה קטנה, מערבבים אספרסו וליקר.
ב 8 כוסות פרפה קטנות או כוסות שתייה ברורה, שכבה חצי של ladyfingers, מחצית תערובת האספרסו וחצי מתערובת הגבינה.
מפזרים כל אחד עם כ 3/4 כפית שוקולד מגורר. חזור על שכבות.
כיסוי; להכניס למקרר לפחות 1 שעה לערבב טעמים אבל לא יותר מ 4 שעות. חנות מכוסה במקרר.