פשטידת עוף ללא גלוטן

פשטידת עוף ללא גלוטן עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 254 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו עוף, ירקות קלאסיקות מרק פטריות שמנת, עלי טימין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.

הוראות

תנור חום ל 218°. ב סיר 2 ליטר, מרק חום, ירקות, עוף, אבקת שום טימין לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

מרק דלעת קרמי מקרטון

ציוד שתשתמש בו

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

הסר מהחום; מערבבים בשמנת חמוצה. כף לתוך תבשיל ungreased 2 ליטר.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

ללוש בצק עד מתרכך וכבר לא מתפורר. להשתטח לתוך עגול.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מניחים בין 2 גיליונות של קלף בישול או נייר שעווה.

להתגלגל לתוך עגול בגודל של העליון תבשיל. בזהירות לקלף את הדף העליון של נייר. החלף נייר כדי לכסות באופן רופף. בזהירות להפוך את הבצק כדי להסיר את גיליון הנייר השני. השתמש בנייר כדי להפוך את הבצק בזהירות מעל מילוי; להסיר נייר. הקש קרום לקצה של תבשיל.

מרכיבים שתצטרך

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי