צדפות בגריל, קישואים, בצל ירוק עם שעועית לבנה

צדפות בגריל, קישואים, בצל ירוק עם שעועית לבנה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 243 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 51 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית 15, מקשטים: עלי כוסברה, שיפודי עץ ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו צדפות בגריל עם פול ועגבניות קלויות, צדפות עם בייקון וצדפות, ו קישואים בגריל עם גבינה לבנה ופרחי זוקיני (מתכונים דומים).