קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות37
מגזין

צלי חזיר טוסקני

צלי חזיר טוסקני
צלי חזיר טוסקני הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 31 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, רוזמרין, עד 8 שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. נסו צלי חזיר טוסקני, חזיר צלוי טוסקני עם שומר, ו צלע צלע חזיר טוסקני בגריל בציפוי רוזמרין ותענוג פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון שלבו את השום, הרוזמרין, השמן והמלח; מכסים ומעבדים עד שהתערובת הופכת לעיסה. משפשפים מעל הצלי; מכסים ומניחים לעמוד למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים את הצד השמן הצלוי כלפי מעלה על רשת אפייה משומנת בתבנית צלייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
אופים, חשופים, ב 350 ל 1 ל 1-1 / 4 שעות או עד מדחום קורא 145.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
תנו לבשר לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'