מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מתכונים קשורים
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
מגזין

צ'ופינו

צ'ופינו
Cioppino עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, אורגנו, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Cioppino, Cioppino, ו Cioppino.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר כבד גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך, 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים שום, בזיליקום, אורגנו, פתיתי פלפל אדום; מערבבים עד ריחני, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
הסר סיר מחום והוסף יין. להחזיר סיר לחום, להביא לרתיחה, ומבשלים עד היין מופחת בחצי, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מוסיפים עגבניות עם מיצים, מוחצים עם הידיים כמו שאתה מוסיף אותם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6
לבשל, ערבוב מדי פעם, עד מעובה, 15-20 דקות.
7
מוסיפים מיץ צדפות, פטרוזיליה, עלי דפנה ו-8 כוסות מים; מתבלים במלח ופלפל. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד טעמים להתיך, 10-15 דקות יותר. השליכו עלי פטרוזיליה ועלי דפנה. לעשות קדימה: מרק יכול להתבצע 2 ימים קדימה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
8
תן מגניב מעט; צמרמורת עד קר. לכסות ולשמור מקורר. תתחמם מחדש לפני שתמשיך.
1
מחממים שמן בסיר כבד גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
הוסף שאלוט; מערבבים לעתים קרובות עד מתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
3
מוסיפים שום; מערבבים עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
4
הסר מהחום; להוסיף מולים ויין. הגדר מעל חום בינוני גבוה, לכסות, ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד פגזים לפתוח (להשליך כל זה לא לפתוח), כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מוסיפים מרק שמור; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
מוסיפים דגים ושרימפס. כיסוי; לבשל רק עד אטום, על 4 דקות. מערבבים בחמאה; מתבלים במלח ופלפל. מחלקים בין קערות; למעלה עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
מגישים עם טוסט.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים

מרכיבים

2גב שומן חזירגב שומן חזיר8קצת קישואים קצוציםלחם כפרי קלוי, שפשף עם שום ושמן זית (להגשה)לחם כפרי קלוי, שפשף עם שום ושמן זית (להגשה)794פלפל האבנרועגבניות מקולפות שלמותעגבניות מקולפות שלמות454פלפל האבנרותפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות1אוראו ממולאים כפוליםמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)591 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש1השארעלי פטרוזיליה שטוחים (להגשה)עלי פטרוזיליה שטוחים (להגשה)4sprigsפטרוזיליה שטוחהפטרוזיליה שטוחה2שיני שום, פרוסות דקשיני שום, פרוסות דק4שיני שום, קצוץשיני שום, קצוץ8קצת קישואים קצוציםמלח כשר, פלפל טחון טרימלח כשר, פלפל טחון טרי2קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1( חצילים)בצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםאורגנו מיובשאורגנו מיובש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש1( חצילים)שאלוט, קצוץ דקשאלוט, קצוץ דק454פלפל האבנרושרימפס, קלופים, מעובדים, זנבות נותרו ללא פגעשרימפס, קלופים, מעובדים, זנבות נותרו ללא פגע591 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1/2 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות 1/2(1/2 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות 1/2"454פלפל האבנרופילה דגים לבנים ללא עור מוצק( כגון בס ים), לחתוך 1 פילה דגים לבנים ללא עור מוצק( כגון בס ים), לחתוך 1 " חתיכות907פלפל האבנרוכל שילוב של מולים( debearded), צדפות, או צדפות, שפשףכל שילוב של מולים( debearded), צדפות, או צדפות, שפשף
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל