צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'וריסו ונזיד שעועית לבנה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 748 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו נקניקיות, שעועית קנליני, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו תבשיל צדפות, צ'וריסו ושעועית לבנה, מטבל שעועית צ'וריסו-לבן, ו שעועית לבנה וסלט צ'וריסו עם זיתים (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כף שמן במחבת גדולה על mediumheat.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים נקניק ומבשלים, מסתובבים, עד השחמה ובישול, 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
3
להעביר נקניקיות לצלחת.
4
להפחית חום בינוני.
5
חום להישאר 1 כף שמן באותו מחבת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים בצל, שום, קורנית sprig. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בצל מתרכך, 5-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
7
Addbeans מרק לבשל, ריסוק שעועית עם החלק האחורי של כף כדי thickensauce, עד מעובה מעט, 8-10 דקות.מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
8
מוסיפים חופנים spinachby ומבשלים רק עד נבול, על2 דקות.
9
חותכים צ ' וריסו לקפל לתוך תבשיל; addwater דק, אם תרצה. מחלקים את התבשיל ביןכפות; טפטוף בשמן ומפזרים פפריקה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים