לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו בס מפוספס של פלפל צ'ילה. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.12 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 271 קלוריות. אם יש לכם צ'ילה של אנהיים, קליפת לימון, פנקו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון מחזורי תפוחים כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה די טוב. נסו בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב רומסקו, פלפל אדום-שחור זית ושמן פטרוזיליה-שום, בס מפוספס אפוי במלח עם רוטב צ'ילה לימון עשבי תיבול (ברנזינו סוטו סייל קון סלמוריגליו), ו כל בס מפוספס (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את 3 המרכיבים הראשונים ו -2 כפיות שמן בשקית ניילון גדולה עם רוכסן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מוסיפים דגים לשקית; אוטמים ומכניסים למקרר למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
3
מוציאים דגים מהשקית, משליכים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ממתק תמנון בריט
4
מברישים את צ ' ילה מדגים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
ממתק תמנון בריט
5
מניחים חלבונים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
6
שלב פנקו וקליפה בכלי רדוד אחר. טובלים דגים בחלבון ביצה; לחפור בתערובת פנקו. חזור על ההליך עם 3 הפילטים הנותרים, חלבון הביצה ותערובת הפנקו.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ממתק תמנון בריט
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
7
מפזרים פילה באופן שווה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מחממים 1 כף שמן שנותרה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים דגים למחבת; מטגנים 3 דקות או עד להזהבה. להפוך דגים מעל; לבשל 4 דקות או עד דגים פתיתי בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד הרצוי תואר של אלילות.