קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

צ'ילי אנצ' ילדה עוף בבישול איטי

צ'ילי אנצ' ילדה עוף בבישול איטי
עוף אנצ'ילדה בבישול איטי צ' ילי הוא צ'ילי ללא גלוטן מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. לך לחנות ותביא בצל, פלפל, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-10 דקות. נסו מרק עוף אנצ'ילדה מתבשל לאט, מרק אנצ'ילדה עוף בתנור איטי, ו מרק אנצ'ילדה עוף בבישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס 4-5 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים את כל החומרים למעט שמנת חמוצה וכוסברה בתנור.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
3
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 7 עד 8 שעות.
4
מערבבים תערובת כדי לשבור את העוף. למעלה כל מנה עם שמנת חמוצה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות