צ'יפס קישואים
זוקיני צ'יפס יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 140 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שמן זית, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. . וזה די גרוע. נסו מרק שמנת קישואים עם צ'יפס קישואים, צ'יפס קישואים, ו צ'יפס קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 225 מעלות F (110 מעלות C). קו 2 גיליונות אפייה גדולים עם נייר קלף או מחצלות אפיית סיליקון.
מניחים פרוסות קישואים בשכבה אחת על מגבות נייר, מכסים פרוסות עם מגבות נייר יותר, ולחץ בעדינות כדי לסחוט כמה שיותר נוזל ככל האפשר. מסדרים פרוסות קישואים על גבי גיליונות האפייה מוכנים, דואגים לא לחפוף פרוסות.
מברשת פרוסות קישואים בשמן זית ומפזרים קלות עם מלח כשר.
אופים פרוסות קישואים בתנור שחומם מראש עד השחמה פריך, על 2 שעות.
בואו מגניב לפני ההגשה. לאחסן במיכל אטום עד 3 ימים.