קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

צ'יפס קישואים

צ'יפס קישואים
זוקיני צ'יפס יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 140 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שמן זית, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. . וזה די גרוע. נסו מרק שמנת קישואים עם צ'יפס קישואים, צ'יפס קישואים, ו צ'יפס קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 225 מעלות F (110 מעלות C). קו 2 גיליונות אפייה גדולים עם נייר קלף או מחצלות אפיית סיליקון.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים פרוסות קישואים בשכבה אחת על מגבות נייר, מכסים פרוסות עם מגבות נייר יותר, ולחץ בעדינות כדי לסחוט כמה שיותר נוזל ככל האפשר. מסדרים פרוסות קישואים על גבי גיליונות האפייה מוכנים, דואגים לא לחפוף פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מגבות ניירמגבות נייר
3
מברשת פרוסות קישואים בשמן זית ומפזרים קלות עם מלח כשר.
מרכיבים שתצטרך
מלח כשרמלח כשר
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
4
אופים פרוסות קישואים בתנור שחומם מראש עד השחמה פריך, על 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בואו מגניב לפני ההגשה. לאחסן במיכל אטום עד 3 ימים.